Contemporary knowledge about God, Evolution, and the meaning of human life.
Methodology of spiritual development.

«Хрест Будди»*

Кожне заняття добре починати з емоційного налаштування і очищення енергетики навколишнього простору. Для цього існує прекрасний прийом, відомий під назвою «хрест Будди». Він виконується так:

Для цього краще всього сісти у так звану «позу учня»: сідаємо з прямою спиною на п’ятки, носки ніг назад, долоні рук на стегнах. Пошлемо хвилі своєї доброзичливості, любові з грудної клітки вперед у простір з формулою:

«Нехай будуть всі істоти мирними! Нехай будуть всі істоти спокійними! Нехай будуть всі істоти блаженними!»

Кожен із цих трьох станів спочатку створюємо в собі (в грудній клітці) і потім випромінюємо назовні вперед. Потім все повторюємо направо, назад, наліво, вгору і вниз.

Це — могутній прийом гармонізації і себе, і енергетики навколишнього простору, й істот, що перебувають у ньому.