经络练习。
中脉（Sushumna）、
叱特里尼（Chitrini）、
任脉（Zhen-Mo）、
《微观宇宙的轨道》、
中央经络
当掌握了上述所有练习方法之后，我们应该着手改善身体的主要经络。
不仅仅是人类的身体，包括动物的身体和植物的身体，都是肉眼不可见的各种“经脉”的集合，而这种所谓的“经脉”的作用正是用来输送机体中的各种能量。人们习惯于将这些“经脉”成为经络（或者纳迪），它们最早是在古中医学中出现的，并且在中国古代被人们所采用并逐渐的推广开来（针灸疗法）。
经络之所以能够被发现，是因为经络与周围机体组织拥有较高的导电性（但我们必须明白，哪怕是最微弱的电流对经络来说也是不合适的，所有的电反应诊断法和电针刺痛法都只能在特殊的情况下使用）。
只有那些通过我们所描述的方法进行练习，从而提高了自己感知力的人们，才能够看得见经络的存在。
由于身体组织里发炎病变、饮食所污染身体或者受外部不良的能量影响，经络将可能失去传导性。这时，人身体中那些没有电流供给的器官都将会长期处于病痛当中，而通常情况下，一般性的药物疗法是不能够治愈这些病症的。而这种情况下，针灸疗法和类似的治疗技术，如激光技术，振动影响及其他一些刺激身体《生物活跃点》的方法都是非常有效的，采用这些方法，能够恢复经络传导性并借助其传送能量。
最有效的方法，就是借助与本书中所列举的方法，自行清理经络。
下面，我们来谈几个能够进行心理调节的经络。
所有的脉轮都是由脊椎中、身体前部和中部一些大的经络连接起来的。
沿脊椎连接海底轮和生殖轮的“宽经脉”称之为中脉（sushumna）（中文称之为督脉）。中脉的功能之一就是将食物中的能量源源不断的输送给各个脉轮。中脉后部有一个非常狭窄的通道（直径大约2cm），人们习惯将其称之为跋折里尼（vajrini），通过这条通道，来自生殖轮的能量能够顺利的流入到其他脉轮。
脊柱中的第三条经脉，被称之为叱特里尼（梵天脉）（chitrini{brahmanadi}），它位于中脉（sushumna）的后面。通道的一头连接顶轮的后部，后向下经头部在枕骨下、脖颈下部及脊柱的边缘，沿着脊柱棘突与皮肤继续向下。
叱特里尼（chitrini）是一个极其重要的结构。这种结构将会使我们认清，什么是最微妙状态。借助这条经络，我们将能够很容易调整自己的情绪。
根据乔治·古尔吉耶夫（George Gurdjieff）的《氢等级表》[54]，叱特里尼被评为H-3级。这已经达到了圣灵的微妙水平。我们应当学会将集中于叱特里尼，只有这样，人们才能够用意识轻松的进入到圣灵空间，才能够直接与神交流，与神拥抱，最后才能够达到与神的融合。
这就是所谓的将抽象的宗教理论变为现实。
脉轮系统也可以通过前部经脉（任脉）来连接。任脉一端连接的是中脉（sushumna）顶端，并将交汇于额头处的两条支脉绕过顶轮侧面重新岔开几条小经脉，之后沿面部向下进入喉轮区。还有一条支脉通道向下穿过脑部的中间，经腭直达下巴，并在脖子处注入其他支脉。然后，整个任脉沿身体前部向下，经耻骨最终达到尾骨。
我们应特别注意任脉的上半部分，因为在这里4个《情绪》脉轮，即：心轮，喉轮，脐轮，和眉间轮合并成为了一个功能整体[54]。
当然，在这个整体中，发挥重要作用的是心轮和喉轮。情感的高低起伏，在一定的程度上是取决于脐轮，而下丘脑垂体系 （通过内分泌系统）对整个机体的情绪和行动起着重要的协调作用，这种协调是通过眉间轮来完成的。
只有那些任脉发达的人以及会将其加以利用的人，才能通过与其他人的交谈，通过与大自然的交流，能够体验强烈积极的正面情绪。但事实上，这种人是非常少的，也许一千个人当中也就只有少数几个人。不经过刻苦的练习和不断的努力，任脉是很难发达起来的。
按照中国的传统叫法，脊椎经脉和任脉系统通常被成为《微观宇宙的轨道》。机体能量改变的步骤之一，就是能量在《微观宇宙的轨道》的循环。能量循环的目的就是在机体内凝聚《金丹》，古代炼丹术通过转化而间接获得了最微妙的能量。
做好《微观宇宙的轨道》练习，会使我们感受到强烈的正能量情绪。
脉轮系统同时也会通过另外一条经脉—中央经络，进行转换脉轮。中央经络沿身体中线垂直走向，并连接着每个发达的脉轮。中央经络与脉轮的发展是一起形成的，只有脉轮发达的人们才具有这个经络。中央经络的宽度大体上与脉轮的直径相符。此外，中央经络对于机体来说还是一个非常重要的能量结构。
* * *
下面，我们开始练习中央经络。净化中脉是最简单的，就如同用一个《圆刷子》刷洗瓶子一样。为了净化中脉，我们需要意识到自己从身体的后面离开心轮，变成一个稍大的身体。然后，用双手持《圆刷子》开始《刷洗》中脉，这时，一定要注意一个细节，那就是一定要从中脉向海底轮的方向清洗过道，并且《过道》的方向也不是从骶骨向下沿直线移动，而是应该向前下方移动。
之后，就是练习中央经络。这种练习最好是在专门的能量之地进行，因为这样的能量之地有助于将意识集中在身体下面。很明显，这时候，练习者的意识在前面阶段的练习得到了发展，并已经达能将意识集中在身体下面却不失微妙的状态。
当从下面进入中央经络时，应该《清洗》经络的侧壁，比如可以想象用带肥皂沫的湿布，或者通过其他合适的方法。
然后，最重要的就是清洗中脉和中央经络之间的隔板。这种清洗应同时在两个经络中进行，即在中脉中从上到下清洗，而在中央经络中从下到上清洗。一般在清洗之后，我们能够清楚地看到中脉与中央经络之间的隔板及隔板上的一些黑点。清洗掉和消除这些黑点将会将我们的身体带入下一步的治疗阶段。
中脉被洗净之后，我们就可以开始《微观宇宙的轨道》的练习。练习时，我们可以从后面进入两个低处脉轮，将它们中的能量沿中脉不断提升，然后经头部将能量《转入》任脉，之后沿任脉降低能量使其再重新回归到两个低处脉轮。如此往复的练习之后，所有能引发疾病的粗鄙能量将在任脉中会变的微妙微妙。
在《微观宇宙的轨道》的初级练习完成之后，一定要进行深度松弛的《摊尸式》。
未来的练习中，我们将学会如何改变《微观宇宙的轨道》上能量运动的轨迹，这样做，也有助于能量能够包括所有的疾病部位（如果还有疾病的话），这就更能使我们有机会治愈这些疾病。
通过引导中脉，我们开始沿《轨道》传递能量。未来的练习中，我们同样应该学会如何沿叱特里尼经络和沿将身体包围的能量《茧》来转动能量。所有这一切都能够为治疗机体及微化意识打开一扇新的大门。当我们练习时，所有这一切如果是在相应的能量之地——也就是说地球上能够给人类提供巨大积极能量的地方来进行，那么这样的练习就比较容易实现了。我们要学会在自己的身边寻找能量之地，也许，某一天你就能够找到那样的地方，也就可以在那里轻松的练习了。
在这一章的最后，我还想强调一点，还有一些中国的气功法也传入到了欧洲，这些气功在进行《微观宇宙的轨道》练习之前，不需要进行任何关于脉轮和经络的认真准备和深入细致的研究。这种情况下，所有的练习也只是以想象的东西在进行，这样的练习根本就不能够起到净化脉轮、治疗疾病以及微化意识的作用。
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