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生态心理学/呼吸操（Paranayama）

呼吸操（Paranayama）

能够将身体和身体周围“生物能茧”中的能量调动起来，这是拉贾瑜伽的主要目的。呼吸操就是其中的一种《运用能量》的方法。

这个术语有时会被人曲解为《呼吸练习》。这是无神论者的误解。而事实上，使用呼吸的练习时，最主要的还是意识能量的转移，但为了能够顺利的完成这种转移，最方便的方法也就是依靠呼吸运动。

在呼吸的练习中，我们通常会将可转移的意识变成白色的流光。这种流光能够冲走身体内所有的生物能污垢，能够强身健体，消除病痛。此时，意识本身也会转化成能动的、积极的力量。