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生态心理学/拉吉汗（Latihan）。圣灵中洗礼

拉吉汗（Latihan）。圣灵中洗礼

当前期的练习都已经取得充分的成就之后，就可以在以后的练习中引入《拉吉汗》这种练习方法了。

术语《拉吉汗》是在本世纪初由苏菲（一个苏非教徒）巴巴克·穆罕默德·苏布赫（Sufi named Bapak Mohammad Subuh）提出的[61]，是一种与圣灵交流的方法。

苏布赫（Subuh）访问了很多欧洲国家，在那里他向很多天主教僧侣传授这种交流方法，并治愈了很多不同的病人，包括很多癌症患者。

这种方法的要领在于，向圣灵寻求帮助，请神将自己集中在我们的头上（试着感觉那里的圣灵），让神的光辉能够自上而下沐浴我们整个身体，就如同浸透一个空壳，或者穿透一个透明的玻璃圆柱，这才是真正的圣灵中洗礼。

圣灵洗礼之后，身体就会自然痊愈。

顺着透过身体的光流，身体开始翩翩起舞来完成一些平稳且和谐的动作…… 通过各种方法将自己《融入》到神的光流和将自己“溶解”到神流和神的平静状态中——这只是拉亚-瑜伽的一个作用。

实际上，如果我们确实相信神的存在，能够真心真意的爱神，并且时刻准备将自己奉献给神，那么这就是非常简单的事。圣灵以光之海存在于我们周围，包括在我们的身上，圣灵观察我们、爱我们、教导我们并等待着我们全心全意的爱上神的那一天，等待着我们可以向他寻求帮助的那一天。

如果我们已经做好了之前的练习，包括《唤醒》练习，那么这一步就很容易达到。如果还没有做好，那我们就可以尝试想象自己身处在天堂、身披美轮美奂而壮观非凡的瀑布，享受着温柔的阳光，徜徉在花的芬芳中，倾听着鸟儿悦耳的歌唱…… 幸福的暖流如同瀑布一样流过我们的身体，洗涤灵魂，使我们成为那些值得处于圣洁天堂中的人。

为了练习圣灵引导下的拉亚-瑜伽舞蹈（《溶解》舞蹈），我们应该用脚尖站立，双手上举，练习的服装也应该是轻薄宽松的，没有存在感的衣服是最好的。

舞蹈结束之后，应以一个放松的姿势稍事休息。