Knihy a články o evoluci Vesmírného Vědomí.
Pro zájemce o metody duchovní seberealizace, poznání Boha.

EKOPSYCHOLOGIE/Ásana

Ásana

Slovo «ásana» označuje (v daném kontextu) pozici, stabilní polohu těla. Mluvíme o speciálních technikách práce s tělem, připravujícím adepta k následným stupňům duchovní práce. Systémy ásan a dalších cvičení této úrovně jsou sloučeny pod obecným názvem «hathajóga». Přinášejí nám první návyky cílené koncentrace a rozvíjejí na počáteční úrovni energosystémy organizmu.

Učit se ásany je radno až po prostudování a přijetí předešlého stupně. Protože pokud je například hathajóga praktikována na podkladě «zabíjené» stravy, pak dochází ke zhrubnutí energetiky, narůstání hrubé síly, a to zavádí z pravé Cesty na opačnou stranu.

Ásany je nejlepší cvičit brzy ráno — asi od čtyř až pěti hodin.

Každé cvičení je bezpodmínečně nutné zakončovat šavásanou — hlubokou relaxací těla a mysli vleže na zádech, trvající kolem dvaceti minut. Pokud to nebudeme dělat — mohou se dostavit zdravotní poruchy, takové jako zhoršení zraku, stavy neklidu, nespavost atd.

V rámcích hathajógy je kategoricky zapovězeno pokoušet se cokoliv provádět s energií kundalíní: mohlo by to vést k těžkým poruchám zdraví — jak fyzického, tak i psychického. Práce s kundalíní je úkol stupně buddhi-jógy. «Zvedání» kundalíní je přípustné až po pečlivém pročištění a rozvinutí všech čaker a základních meridiánů.

Musíme také chápat, že hathajóga je teprve přípravnou etapou k vlastní cestě jógy, a proto zasvěcovat jí život a považovat to za nějaký významný úspěch, není seriózní. Seriózní vzestup může zajistit pouze práce s duchovním srdcem v rámcích rádžajógy a poté buddhijógy.