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Ecopsicologia/Banhos em água gelada

Banhos em água gelada

Um dos métodos maravilhosos que servem não apenas para a tonificação do corpo, mas também para o aumento do poder energético do organismo, consiste em tomar banho em água gelada.

Foi calculado que ao praticar este método a frequência de doenças causadas pelo arrefecimento diminui 60 vezes e a frequência das outras doenças, trinta vezes. Tomar banho em água gelada é um método curativo que cura muitas doenças, incluindo a radiculite, a hipertonia, a tuberculose pulmonar, a diabetes sacarina, as doenças crónicas gastrointestinais, as inflamações dos órgãos sexuais, os transtornos do ciclos menstruais, as doenças cutâneas, etc [23,29].

Existe a crença de que é indispensável começar a tomar banho de água gelada no Outono, mas não é correcta. Pode fazer-se inclusive durante os frios muito fortes. No entanto, antes de começar, é recomendável aprender as técnicas descritas de auto-regulação psíquica. Neste caso, tais banhos fortalecerão directamente os hábitos de permanência em estados psíquicos subtilíssimos e sair para o gelo sem roupa e submergir-se em água muito fria não será apenas uma acto de vontade, mas também uma experiência controlada e dosificada sobre o próprio para experimentar se podemos ou não manter os estados subtilíssimos num ambiente desfavorável. Ao praticar este método, é conveniente tratar ao máximo de não se identificar com as sensações do corpo e apenas observá-lo a partir da profundidade dos planos subtis do espaço circundante.

Durante os banhos de água gelada, o organismo responde ao impacto do frio com stress energético que pode ser acompanhado de emoções positivas ou negativas, o que depende do estado psíquico inicial e da faculdade para a auto-regulação psíquica. O sistema energético do organismo aumenta consideravelmente a sua actividade. Começa a geração intensiva de calor. O estado psíquico e a não identificação com as sensações do corpo permitem não sentir o frio nem no ar nem na água mesmo durante frios muito fortes. Ao sair da água, o frio também não se sente durante algum tempo e, durante os frios suaves, pode até produzir-se uma sensação de calor devido a que o organismo continua a produzi-lo. No entanto, depois de uns 10-20 minutos sobrepõe-se o esgotamento dos recursos do organismo e produz-se o calafrio. (À medida que um continua a praticar este método, estas manifestações diminuem.) Nos momentos assim, o praticante pode aquecer-se através de movimentos activos, num lugar quente ou perto de uma fogueira. O stress e o esgotamento do campo energético do organismo desenvolvem este sistema aumentando a sua mobilidade e capacidades energéticas.

Como se praticam os banhos gelados? Devemos entrar na água e de seguida submergir-nos completamente (com a cabeça) por pouco tempo. Ao subir à superfície devemos esperar até que a respiração se acalme, e depois devemos submergir-nos outra vez por um tempo mais comprido. Durante este tempo podemos observar como as condensações de energias negras saem a voar do corpo, o que tem como resultado a sua cura.

Um dos divulgadores mais conhecidos da tonificação pelo frio na Rússia era Porfiry Korneyevich Ivanov, quem demonstrou, com o exemplo da sua vida, a possibilidade da união harmoniosa com a natureza em todas as suas manifestações. Ele andava descalço e só em boxers mesmo durante os frios muito fortes*, tomava banho muitas vezes durante o inverno nos depósitos naturais de água, com água dos poços e pernoitava sem roupa na neve.

Sem dúvida, tomar banho de água gelada é a prática mais eficaz para temperar o corpo, mas não se aflijam se perto da vossa casa não há um depósito de água apto para esse propósito. Você pode, por exemplo, correr descalço sobre a neve ou, se existe tal possibilidade, deitar-se sem roupa sobre esta. Também pode permanecer deitado numa banheira de água fria por algum tempo.

Contudo, há que ter e conta que a água com uma temperatura maior que 8 graus centígrados já não inicia eficazmente os processos energéticos descritos. Banhar-se nessa água é menos eficaz e pode até causar uma constipação às pessoas não treinadas.

Os tratamentos com o frio também podem ser realizados junto com os treinos especiais para desfazer-se do cansaço ou quando sentimos que, por alguma razão, perdemos a harmonia interior ou deixámos de ver a luz em nós próprios.

Todos estes tratamentos devem ser realizados necessariamente a par da auto-regulação psíquica e não apenas como actos de vontade. Também não é adequado tentar intensificar o efeito com os contrastes bruscos de temperaturas. Por exemplo, se queremos deitar um balde de água fria em cima de nós, primeiro submergimos ali as nossas mãos e experienciamos como os fluxos de frescura e alegria felizes sobem através destas. Depois lavamos a cara com esta água e experienciamos a alegria e frescura que entram em nós através do rosto. Deitamos um pouco desta água com as mãos sobre a cabeça e imaginamos que é a água de um charco primaveral de um prado, que é a própria primavera. Então surgirá o desejo sincero de unir todo o corpo com esta água!

Depois de tomar banho ou duche, observemos os processos energéticos no organismo. Podemos ver ali a ignição de luz-fogo branco brilhante que devemos activar e expandir uniformemente por todo o espaço dentro do corpo. Este fogo elimina as energias grosseiras e cura o corpo.

Para finalizar este capítulo, devemos mencionar que até as pessoas que não dominavam previamente a auto-regulação psíquica foram salvas de graves doenças consideradas incuráveis, incluindo o cancro, através da prática dos banhos em água gelada. Também são conhecidos muitos casos de cura rápida das doenças respiratórias no estado agudo através deste método. Para além disso, os entusiastas dos banhos gelados já acumularam certa experiência na cura das crianças, e este tema merece ser estudado em todos os aspectos.

No entanto, devemos destacar que os banhos de água gelada não são uma panaceia*. Por exemplo, durante as doenças crónicas, quando se produzem apenas pequenos aumentos da temperatura do corpo, este método nem sempre tem resultados positivos. Segundo parece, nestes casos o organismo já não tem recursos energéticos que possam ser activados através da submersão em água gelada e estes doentes podem antes ser ajudados por banhos hipertérmicos (de alta temperatura) [31].

É inadmissível forçar alguém a tomar banhos em água gelada, mesmo com propósitos curativos, já que a eficácia desse método depende em alto grau da disposição psíquica do participante.