Ecopsicologia/Limpeza dos chakras. Abertura do coração espiritual
Limpeza dos chakras.
Abertura do coração espiritual
Depois de aprender todos os exercícios anteriores, podemos começar a limpar e desenvolver os chakras.
O estado destes centros emocionoenergéticos está intimamente relacionado com os órgãos que se encontram nas partes correspondentes do organismo, e os chakras participam activamente no abastecimento energético destes órgãos. As doenças dos órgãos afectam negativamente o estado dos chakras.
Daremos agora alguns exemplos dos órgãos correspondentes aos chakras:
— anáhata é responsável pelo coração, pulmões, braços e glândulas mamárias;
— manipúra, pelo estômago e por outros órgãos do sistema digestivo;
— svádhisthána, pelos órgãos sexuais, bexiga e pernas;
— sahasrára, pelos hemisférios cerebrais;
— ájñá, pelo resto do cérebro, os olhos, orelhas, nariz e nasofaringe;
— vishuddha, por todo o pescoço, pelas glândulas tiróideias e por ambas as mandíbulas, incluindo os dentes (a fronteira entre as esferas de influência do ájñá e vishuddha passa pelo palato.)
* * *
Vamos ao trabalho com os chakras. Existem combinações especiais de sons (um tipo de mantras) cujo canto contribui para o desenvolvimento dos chakras graças às vibrações ressonantes correspondentes. Estes sons podem ajudar-nos a experienciar os chakras com clareza. Estes são os mantras:
para Sahasrára — am
para ájñá — vom
para vishuddha — jam
para anáhata — yam
para manipúra — ram
para svádhishthána — vam
para múládhára — lam
Estes mantras devem ser cantados prolongada e suavemente, produzindo sons de alta frequência (podes tomar como padrão de referência os tons agudos das vozes femininas). Ao cantar, concentra-te no chakra correspondente. Ao passar de um chakra a outro, entra neles a partir de trás, pelas costas ou pela nuca, como penetrando em celas ou nichos.
Repete o ciclo inteiro dos mantras várias vezes. Tenta conseguir ter uma sensação clara das vibrações de todos os chakras.
Pratica este exercício todos os dias sem falhar. Se não for possível cantar os mantras em voz alta, é possível cantá-los internamente, mas só depois de os ter aperfeiçoado em voz alta.
Em todas as etapas do desenvolvimento espiritual deve ser prestada especial atenção ao trabalho com anáhata – só por isso a vida será mais luminosa e alegre.
Sem dominar o canto subtil e gentil dos mantras, nenhum exercício subsequente poderá ser bem-sucedido. Normalmente são os homens que se deparam com este desafio, já que a subtileza é algo desconhecido para muitos deles. Pode ser-lhes útil esta técnica: pondo na boca um gole de água, gargareja de maneira a produzir o som “gluglu”. Tenta deixar descer a água cada vez mais até que o som se torne tão agudo como possível. O canto dos mantras para os chakras deve basear-se em notas desta altura.
Vamos aprender outro método para a limpeza e desenvolvimento dos chakras. Visualiza atrás de anáhata uma figura tridimensional branca e luminosa, formada por quatro triângulos unidos – o tetraedro. Move o vértice do tetraedro para dentro de cada chakra a partir de trás e fá-lo girar rapidamente no sentido contrário aos ponteiros do relógio, da perspectiva de quem olha a partir de trás. No caso dos dois chakras extremos, o tetraedro deve girar no sentido contrário aos ponteiros do relógio com o vértice virado para cima para o Sahasrára e virado para baixo para o múládhára. É mais fácil fazer este exercício “soprando” ou “insuflando” o mantra correspondente no chakra junto com o movimento do tetraedro.
Todos os exercícios descritos para os chakras e os que serão mencionados a seguir para os meridianos são mais eficazes se realizados de pé.
Existe um exercício muito simples com o coração espiritual que não requer precondições.
Tenta experienciar que a cabeça desce até ao tórax. Sente no peito as sensações do nariz, testa e lábios. Movimenta-os. Para que a cabeça não volte a subir de anáhata para o seu lugar anterior, imagina um gorro em cima dela. Segue-se o mais importante: deves abrir os “olhos” e “pestanejar”. Tenta aprender a olhar para o mundo exterior a partir do tórax. Quando conseguires, a percepção do mundo será totalmente diferente: deixará de ser dura e hostil, e passará a ser subtil, gentil e responsiva às emoções de amor.
Isto é aquilo a que se chama abertura do coração espiritual. É um processo muito simples – só é necessário desejá-lo!
Mais tarde, deves aprender a olhar a partir de anáhata não apenas para diante, mas também para trás.
É necessário fazer os exercícios com os chakras, assim como todos os exercícios meditativos que se seguem, com os olhos abertos (tenta descobrir por ti mesma/ o porquê).
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É necessário repetir com os outros chakras estes exercícios que fizemos com o anáhata (as “janelas” dos chakras extremos estão dirigidas para cima e para baixo, respectivamente, mas também é possível olhar a partir deles para diante e para trás.)
É importante aprender a olhar com a consciência para trás porque contribui para o desenvolvimento dos chakras, mas sobretudo porque, como estamos habituados a percepcionar o mundo material com o vector da atenção que se dirige para diante, é mais fácil percepcionar os éones puros e subtis e a Consciência que neles mora com o vector da atenção dirigido para trás.
Este exercício prepara-te para o momento em que irás sair conscientemente do corpo. Inicialmente, deves aprender a fazê-lo para trás a partir de anáhata.
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