Conhecimento contemporâneo sobre Deus, sobre a evolução e o significado da vida humana.
Metodologia de desenvolvimento espiritual.

Ecopsicologia/“Shavasana”

“Shavasana”

Devemos terminar todas as aulas durante as quais trabalhamos com os chakras e meridianos com um exercício de relaxamento que se chama “shavasana”. Esta postura permite-nos descansar depois do trabalho bioenergético (tal trabalho pode gerar um cansaço muito forte) e também pode eliminar os defeitos bioenergéticos que ainda possam ter ficado.

“Shavasana” é o relaxamento do corpo e da mente na posição de decúbito dorsal.

Para fazê-lo, deitemo-nos sobre as costas. Asseguremo-nos de estar numa posição confortável. Nada deve distrair-nos. Relaxamos o corpo começando pelos dedos dos pés. Imaginamos um plano vertical (como uma parede de vidro) perpendicular ao corpo ao qual levamos através do corpo desde os dedos dos pés à cabeça; atrás deste plano não ficam tensões. Perdemos a sensação das partes do corpo pelas quais o plano já passou. Expropriamo-las dizendo mentalmente: “Isto não é meu! Isto não é meu”. Se volta a aparecer esta sensação nalgum sítio por onde o plano já passou, façamos passar o plano por ali outra vez. Quando este passar através da cabeça, é possível que surjam os seguintes estados:

A auto-percepção desaparece. Caímos, por assim dizer, num sonho profundo, mas não é um sonho. A auto-percepção volta normalmente depois de uns 18-20 minutos. Experienciamo-nos completamente descansados como se tivéssemos dormido profunda e longamente. Experienciamos um estado de êxtase. Não nos levantemos bruscamente e desfrutemos deste.

No segundo estado, a auto-percepção mantém-se, mas surge uma tranquilidade completa. Podemos examinar o próprio organismo com a “visão interior”. Entramos no espaço do corpo a partir de baixo. Podemos ver ali áreas claras e escuras. As cores cinzentas e o pretas indicam algum transtorno nos planos energéticos. Tais transtornos correspondem às etapas activas ou ainda latentes das doenças. Tratemos de recolher tudo o negro com um ancinho e deitá-lo fora do corpo para baixo.

Durante shavasana também podem tomar lugar as saídas completas e involuntárias do invólucro material (o corpo), nas quais nos experienciamos de repente na nossa aparência habitual, mas numa posição estranha, por exemplo, flutuando sobre o chão, estando completamente parado sobre a cabeça, etc. Não devemos preocupar-nos com isto. Simplesmente, é necessário começar a desejar voltar ao corpo e a senti-lo. Desta maneira estaremos logo ali. Contudo, de modo nenhum devemos estimular tais saídas, pois são as saídas ao chamado “plano astral”, uma dimensão espacial densa, enquanto que nós devemos aprender a sair de uma vez só para as dimensões espaciais mais altas, e para isso existem outros métodos.

É proibido ensinar shavasana às crianças menores de 12 anos porque depois de experienciar-se fora dos seus corpos eles nem sempre querem regressar.

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É necessário praticar sistematicamente todos os exercícios mencionados. Com uma só aula é impossível obter algum resultado significativo.