Contemporary knowledge about God, Evolution, and the meaning of human life.
Methodology of spiritual development.

“Cruz de Buda”*

É ideal começar cada prática com a sintonização emocional e com a purificação da energia do ambiente. Para este propósito existe um exercício maravilhoso, conhecido como “Cruz de Buda”:

Sentamo-nos sobre os calcanhares com as costas direitas, os dedos dos pés apontados para trás e as mãos sobre as coxas – esta postura chama-se postura do discípulo. Pomos a intenção de enviar ondas de bem-querença e amor a partir do tórax para o espaço adiante do corpo, dizendo mentalmente:

“Que todos os seres tenham paz! Que todos os seres tenham calma! Que todos os seres tenham êxtase!”.*

Primeiro invocamos cada um destes estados em nós mesmos, dentro do tórax, e depois irradiamo-los para diante. A seguir repetimos o mesmo para a direita, para trás, para a esquerda, para cima e para baixo.

É um método muito poderoso que permite harmonizar-nos a nós mesmos, harmonizar o espaço circundante e os seres que ali se encontram.