Conhecimento contemporâneo sobre Deus, sobre a evolução e o significado da vida humana.
Metodologia de desenvolvimento espiritual.

Ecopsicologia/“Cruz de Buda”

“Cruz de Buda”

É bom começar cada aula com a sintonização emocional e com a purificação da energia do ambiente. Para este propósito existe um exercício maravilhoso, conhecido como “Cruz de Buda”, que se faz da seguinte maneira:

Sentamo-nos sobre os calcanhares com as costas direitas, as pontas dos pés olham para trás as mãos estão sobre as coxas (esta postura chama-se “postura do discípulo”). Enviamos ondas da nossa bem-querença e amor a partir do tórax para diante no espaço dizendo mentalmente:

“Que todos os seres tenham paz! Que todos os seres tenham tranquilidade! Que todos os seres tenham êxtase!”.*

Primeiro criamos cada um destes estados dentro de nós próprios (dentro do tórax) e depois irradiamo-los para diante. A seguir repetimos o mesmo para a direita, para trás, para a esquerda, para cima e para baixo.

É um método muito poderoso que permite harmonizar-nos a nós próprios, harmonizar o espaço circundante e os seres que ali se encontram.