Conhecimento contemporâneo sobre Deus, sobre a evolução e o significado da vida humana.
Metodologia de desenvolvimento espiritual.

Ecopsicologia/Asana

Asana

A palavra “asana” (neste contexto) significa a postura, a posição estável do corpo. Trata-se das técnicas especiais do trabalho com o corpo que preparam o adepto para as seguintes etapas do trabalho espiritual. Os sistemas de asanas e de outros exercícios deste nível agrupam-se sob o nome comum de “hatha yoga”. Estes exercícios proporcionam os primeiros hábitos de concentração e desenvolvem – a um nível muito básico – os sistemas energéticos do organismo.

Os asanas podem ser praticados apenas depois de estudar e praticar os princípios do degrau anterior (de yama e niyama). Se um, por exemplo, começa a praticar o hatha yoga sem ser vegetariano, a sua energia tornar-se-á mais grosseira e terá lugar o acrescento do poder grosseiro da consciência, o que, por sua vez, desviará tal praticante do verdadeiro Caminho espiritual.

É melhor praticar os asanas muito cedo, aproximadamente a partir das quatro ou cinco da manhã.

É indispensável terminar estes exercícios com shavasana, durante o qual um se deita sobre as cosas e relaxa profundamente o seu corpo e mente durante aproximadamente 20 minutos. Se um ignora esta recomendação, podem aparecer perturbações de saúde, tais como o agravamento da visão, os estados ansiosos, a perda do sono nocturno, etc.

No marco do hatha yoga, um não deve tratar de fazer algo com a energia Kundalini, já que isto pode danificar gravemente a saúde tanto física como psíquica. O trabalho com a Kundalini realiza-se nas etapas de buddhi yoga e a sua “elevação” só é admissível depois de ter limpo escrupulosamente e desenvolvido todos os chakras e meridianos principais.

Para além disso, há que entender que o hatha yoga é apenas uma etapa preparatória, prévia ao caminho verdadeiro do yoga; portanto, não é sensato dedicar-lhe a vida esperando obter algum resultado significativo. Um avanço sério pode ser realizado apenas através do trabalho com o coração espiritual no marco do raja yoga e posteriormente do buddhi yoga.