Contemporary knowledge about God, Evolution, and the meaning of human life.
Methodology of spiritual development.

Pranayamas*

Tanto o organismo no geral como os espaços específicos que correspondem aos chakras devem ser purificados. Existem muitas técnicas de purificação, que permitem dissolver gradualmente as sucessivas camadas de impurezas, o que leva à eliminação de doenças, à melhoria geral da saúde, e à aproximação do Propósito Final.

Descreveremos em seguida alguns exercícios gerais de purificação do tipo pranayama.

São realizados em pé. Primeiro, estende o corpo ligeiramente para a direita, de maneira que o braço direito fique pendurado sem tocar no corpo. Tenta sentir o braço o melhor possível, desde a articulação do ombro até à palma da mão. Imagina que com cada respiração dentro do tórax se enche e esvazia a câmara de uma bomba à qual o ar-luz chega através do braço-mangueira. Presta especial atenção à expiração. Tenta que as sensações sejam muito claras. A “mangueira” deve ter o diâmetro do braço inteiro e nada deve obstaculizar o movimento do ar-luz.

Faz o mesmo com o outro braço e depois com cada perna. No caso das pernas, a “mangueira” deve descer a partir do tórax pelo lado do corpo correspondente.

Visualiza um barril debaixo de cada perna, um vazio e outro cheio de luz líquida branca. Toca esta luz com a perna-mangueira e passa-a através do corpo-bomba ao outro barril. Com cada inspiração, a câmara interna da bomba dentro do tronco e a cabeça estendem-se, absorvendo através da perna a luz do barril cheio e, com cada expiração, a câmara contrai-se e a luz branca dirige-se através da outra perna ao barril vazio. Lavamos assim o corpo a partir de dentro.

Quando o barril com a luz se esvaziar, enchemo-lo de novo com a luz e viramos o outro barril ao fogo, visualizando uma fogueira grande, para que toda a impureza energética se queime. Damos meia-volta sobre os barris e repetimos o exercício com o outro lado do corpo.

A seguir fazemos o mesmo com os barris debaixo dos braços.

Devemos tentar alcançar a sensação de que todo o corpo está cheio de luz branca brilhante.

Depois dos pranayamas é necessário descansar numa das posturas de relaxamento.*