Trabajo espiritual con niños/Sobre la metodología de enseñanza de artes marciales a niños S.E.Zhigulin

Sobre la metodología de enseñanza de artes marciales a niños
S.E.Zhigulin

Sucede muy a menudo que la enseñanza de las artes marciales conduce al crecimiento de las cualidades más despreciativas en personas que ya poseían tales cualidades antes. También puede dar una cierta ventaja a los que entran en el camino criminal. Por supuesto, mucho depende de cómo se haga la enseñanza, es decir, qué normas éticas sugiere el instructor a los estudiantes.

Por otra parte, la enseñanza de las artes marciales puede convertirse en una parte importante de la labor de las verdaderas escuelas espirituales, donde las ideas de amor hacia Dios y hacia todo lo vivo, incluyendo personas, plantas y animales, se convierten en la base de la visión del mundo de los estudiantes.

Esto es especialmente importante al enseñar a los niños, ya que las visiones iniciales que se les dan en el comienzo de la vida definen en gran medida su futuro destino.

El verdadero significado del dominio de las artes marciales en el trabajo de las genuinas escuelas espirituales no consiste en obtener la habilidad de derrotar enemigos, sino en la superación de las propias debilidades y deficiencias. Esto implica el desarrollo constante de uno mismo como una persona activa, que hace realidad en la vida los principios éticos y espirituales como la fortaleza, la actitud amable y cuidadosa hacia los objetos del mundo, la bondad y el amor sincero y tierno combinado con la disposición para el autosacrificio. Además, no hay duda de que tales clases, si se realizan correctamente, pueden mejorar significativamente la estabilidad social y psicológica de los estudiantes.

La principal forma de enseñanza de las artes marciales son las clases realizadas para grupos de estudiantes. Esto permite al instructor enseñar a los estudiantes mediante, entre otras vías, la formación de verdaderas relaciones espirituales dentro del propio grupo. En el proceso formativo los niños aprenden a comunicarse entre sí y con los adultos. El instructor que posea ciertas habilidades casi siempre se convierte en objeto de admiración e imitación de los estudiantes. Esto, a su vez, requiere un gran sentido de responsabilidad en tal persona. El instructor puede fácilmente «encender los corazones» de los estudiantes con su propio ardor espiritual y llegar a ser para ellos un ejemplo de ética más alta no sólo en el gimnasio, sino en la vida habitual también. Sólo una persona con el corazón espiritual abierto es capaz de desempeñar esta tarea. El instructor también tiene que crear la atmósfera de la benevolencia y la sinceridad, para liberar la potencialidad espiritual de los estudiantes, para formar en ellos la actitud correcta hacia el mundo.

Para un estudiante el aprendizaje comienza con el desarrollo de la actitud correcta hacia el gimnasio donde se dan las clases; el gimnasio es el lugar de desarrollo del alumno, y por lo tanto tiene que ser mantenido limpio y ordenado. El estudiante tiene que comportarse decentemente en él. Durante la clase el estudiante no tiene que hacer mucho ruido, desviar la atención de los demás, ni hacer nada sin la orden del instructor. Siguiendo estas reglas, los niños aprenden a controlar sus emociones y acciones.

Los estudiantes comienzan su formación en una posición de pie o sentados en la postura del discípulo. Puesto que las artes marciales desarrollan la esfera motriz-energética del organismo (uno de sus coordinadores es el dantian inferior) hay que hacer este trabajo con el trasfondo de las emociones sutiles. Para ello, el instructor sugiere que los estudiantes se concentren en la imagen del sol naciente y les ayuda a deshacerse de la tensión emocional y muscular, a fin de activar el dantian medio y entrar en los sutiles estados emocionales positivos.

La siguiente parte de la clase es el calentamiento. Consiste en movimientos de tipo tai chi. Llamamos a esta serie de movimientos Junco meciéndose. Al sumirse en la imagen de un junco oscilando con el viento los estudiantes pueden hacer con facilidad los movimientos básicos de calentamiento: balanceo, flexión, flacidez. Esto ayuda a hacer el cuerpo relajado y flexible.

El instructor sugiere ejercicios más y más complejos, poniendo el énfasis en lograr plasticidad y elasticidad. Retener un estado interior agradable, cómodo, es una condición esencial para aumentar la carga con garantías. Sólo así se pueden evitar traumas, aprender a hacer las formas (katas) con fluidez, y dominar toda la técnica correctamente. Esto tiene un efecto positivo en el cuerpo (gracias a la eliminación de las tensiones de largo curso, restaurando y armonizando todos los procesos en el cuerpo) y armoniza el estado psíquico en general.

Enseñar a los estudiantes a asumir la posición correcta del cuerpo es un elemento importante de las artes marciales. Esta es la base para el dominio de la técnica básica, porque desarrolla la estabilidad, que es fundamental para las formas dinámicas. Aunque a los niños no les gusta estar mucho tiempo en la misma posición, estos ejercicios son muy importantes por una serie de razones, no sólo por el dominio de los aspectos técnicos de la materia. Ellos ayudan a desarrollar, entre otras cosas, el porte correcto, lo cual es importante para la salud.

Para dominar posiciones estáticas, usamos la imagen de un árbol que extiende sus raíces en la tierra y sus hojas hacia el sol. Al trabajar con esta imagen, los estudiantes aprenden con facilidad a relajarse y conservar el estado emocional positivo durante todo el ejercicio.

La vía dinámica para dominar los elementos técnicos es mucho más interesante para los niños, y permite al instructor incluir varios ejercicios en el trabajo. Por ejemplo, correr tiene un efecto positivo en los sistemas circulatorio y respiratorio, las acrobacias desarrollan el aparato vestibular, los ejercicios que involucran grandes amplitudes fortalecen el sistema oseomotriz. Una parte especial de la dinámica, dedicada a las acciones técnicas básicas, incluye movimientos, bloqueos y ataques.

Todo el mundo a una edad joven quiere volverse fuerte y confiado en sí mismo. Pero después de haber comenzado a aprender los ejercicios dinámicos, los estudiantes se dan cuenta muy pronto de la cantidad de tiempo y esfuerzo que uno tiene que invertir para dominar la técnica. Esto desarrolla en ellos diligencia y persistencia.

Casi todas las formas dinámicas de las artes marciales orientales tradicionales están relacionadas con imágenes de animales totémicos, a los que las gentes asignan virtudes superiores. La imitación es característica de los niños. Observando a los estudiantes el instructor puede ver, por ejemplo, que uno de ellos, al entrar en la imagen de un tigre, se queda tranquilo y hace movimientos llenos de energía suave. Otro sintoniza con la agresividad del tigre, con todas las consecuencias de este estado emocional; en este caso, el instructor tiene que explicar a este estudiante que esto está mal.

Recomendamos trabajar con imágenes de animales con mucho cuidado.

Lo más seguro y correcto es trabajar con imágenes de la naturaleza: sol, agua, viento, etc. Esto sintoniza a los niños con las emociones agradables, con la pureza y la armonía de la naturaleza. Por ejemplo, al sintonizarse con el suave flujo de un arroyo, los estudiantes comienzan a realizar movimientos con más fluidez, fácilmente, manteniendo un estado emocional positivo.

Muy a menudo se combinan estos métodos de meditación con pranayamas. Esto le permite a uno hacer una efectiva limpieza de los meridianos del cuerpo y lograr una mejora significativa de la salud de los estudiantes.

Los estudiantes pueden hacer formas trabajando solos o en pareja. Trabajar en parejas les hace usar todos los elementos aprendidos en la etapa preparatoria. En este trabajo, el instructor puede ver los puntos fuertes y débiles de cada estudiante. Una de sus tareas en este trabajo es aprender a percibir al socio no como a un enemigo, sino como amigo y ayudante. Tales relaciones desarrollan la sinceridad y la confianza en los demás, ayudan a superar el miedo y la falta de confianza en sí mismo, y por lo tanto a evitar el desarrollo de la agresividad. Estas cualidades les serán útiles a los niños no solo durante las clases, sino también en la vida diaria.

Nuestra experiencia demuestra que uno puede integrar en los grupos a todos los niños que sean lo bastante saludables. Además de otras normas éticas y de higiene de vida, recomendamos a todos los estudiantes el cambio a la nutrición «sin matanza».

Es natural que algunos estudiantes dejen el grupo tarde o temprano. Pero algunos continúan trabajando durante años. Cuando llegan a los 20 años les damos los métodos de trabajo con los chakras y meridianos, y luego los métodos del buddhi yoga [9-11]. Por supuesto, sólo se dan estos métodos más altos a los estudiantes que han aceptado plenamente los principios éticos y están bien desarrollados intelectualmente.

La enseñanza de las artes marciales no debe limitarse sólo a las clases en el gimnasio. También utilizamos otras formas de enseñanza: visitas a museos y lugares de importancia histórica, lecciones teóricas sobre la historia de las artes marciales de diferentes naciones, acampadas. Todo esto desarrolla la perspectiva de los niños, su respeto al patrimonio cultural de las diferentes naciones, y cultiva en ellos una actitud cuidadosa hacia la naturaleza. Así pues, la enseñanza de las artes marciales puede ayudar a resolver las tareas de crianza de los hijos como individuos armoniosos, totalmente desarrollados, para sentar en ellos las bases de la ética, la salud y la espiritualidad.