Trabalho Espiritual com Crianças/Exercícios Psicofísicos

Exercícios Psicofísicos

V.V.Antonov

Os exercícios psicofísicos são assim chamados porque o seu componente psíquico combina-se com a realização simultânea de movimentos físicos, com os últimos contribuindo para o domínio do primeiro. A ideia do desenvolvimento de tais exercícios foi lançada no início do século 20, por Peter Dânov; o seu desenvolvimento continuou com Omraam Mikhael Aivanhov, e depois connosco.

O primeiro exercício desta série chama-se Despertar. Despertamos de um longo sono de isolamento da harmonia, beleza e amor ao mundo. (Em pé, levantamos as mãos e alongamo-nos como fazemos depois de dormir). Deixamos que toda a pureza, luz e vitalidade do exterior venha para dentro de nós. Sentimos uma cascata de sensações surpreendentemente puras, transparentes e sutis e a frescura matinal fluindo de cima. Enchemo-nos desta frescura matinal, destas ondas frescas, transbordamo-las! (As mãos descem para os ombros, ajudando neste processo, depois sobem novamente; repetimos estes movimentos várias vezes). Tentamos alcançar um estado emocional tão elevado e sutil quanto possível.

O segundo exercício chama-se Doar ou Oferecer. Colocamos as mãos no peito e, em seguida, fazemos um gesto amplo movendo-as para a frente e para longe: o que recebemos, devemos oferecer a outras pessoas — o nosso nível de avanço espiritual é medido pela nossa capacidade de doar. Além disso, para encher um recipiente com água doce é preciso que primeiro o esvaziemos. Quem não se esvazia, dando o que tem, não se renova, não cresce. Repetimos este exercício uma e outra vez, derramando, oferecendo todo o bem que acumulamos — generosamente, sem o desejo de recompensa. Enviamos as mais sutis e intensas ondas do fluxo de amor puro e fresco para a frente. Sentimos como o peito expande com a energia do amor que vem crescendo por trás. Uma flor, exalando uma doce fragrância, começa a desabrochar no meio do peito. Envie essas vibrações sutis para a frente. Esta é a fragrância do próprio amor!

O terceiro exercício é a Reconciliação. Erguemos a mão direita acima da cabeça e concentramo-nos na palma e no espaço que imediatamente a circunda. Depois, lentamente, baixamos a mão desenhando com ela uma onda sinusoidal com meio período de cerca de trinta centímetros. A borda da palma deve estar voltada para a direção do movimento da mão. Enquanto fazemos isto, tentamos sentir o espaço em que a mão se move, como algum campo de energia ao qual atribuímos um novo caráter, a cada vez: primeiro a paz, depois a harmonia e depois a calma. Podemos “estender” a mão. (Podemos imaginar várias maneiras de realizar movimentos de dança: espasmódicos e rápidos versus suaves, suaves e elegantes. Cada uma dessas maneiras dispõe tanto o artista quanto o público em estados emocionais correspondentes). E este simples, mas poderoso gesto ondulante, que simboliza a harmonia, estará a ajudar a todos, em todas as situações, à medida que dominam este exercício (deve ser profundamente sentido!), mesmo se feito sem os movimentos do corpo.

O quarto exercício chama-se Subida. Levantamos as mãos para cima com as palmas voltadas para os lados e depois baixamo-las lateralmente, fazendo varreduras. Repita este movimento várias vezes; a cada varredura, eclodimos, por assim dizer, de mais um envelope grosseiro e tornamo-nos mais leves, mais puros; subimos em direção à fonte de luz acima de nós, em direção ao sol… Encontra-se muito perto de nós; mais algum balanço e alcançamo-lo… Fluímos para o espaço da luz mais pura e sutil, e desfrutamos aí ficar… Depois, aos poucos, descemos à terra sentindo o sol no nosso peito. Permanecemos em pé e iluminamos as pessoas, e todos os seres vivos, com a luz solar que emana do peito!

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Estes exercícios podem realizar-se exatamente como são aqui descritos, podendo trazer muitos benefícios, incluindo a purificação das estruturas de bioenergia do corpo e a eliminação de doenças.

Podemos adicionar um componente religioso a estes exercícios, e então, em pouco tempo, eles ajudar-nos-ão a entender que a Luz com a qual trabalhamos, nesses exercícios, é a Luz do Espírito Santo. Todos os alunos beneméritos começam a percebê-Lo no processo da sua purificação ética e bioenergética. Assim, conhecemos Deus numa das Suas Manifestações, tornando-se Ele o nosso constante Companheiro e Professor Vivo, por toda a nossa vida.

Para algumas pessoas, estes exercícios elementares podem tornar-se o ponto de partida para uma vida religiosa profunda e séria.

Esta é apenas a base para o começo. Nas aulas práticas, podem-se fazer diferentes modificações nestes métodos, dependendo das qualidades individuais das crianças e dos instrutores.