Trabalho Espiritual com Crianças/Meditação Introdutória

Meditação Introdutória

V.V.Antonov

É bom iniciar cada sessão de prática com a sintonização emocional e a purificação da energia do espaço circundante. Para este propósito, existe um método excelente chamado meditação introdutória. É realizado desta forma:

Adotando a chamada postura do aluno, ou seja, sentamo-nos nos calcanhares, mantendo a coluna ereta, os dedos dos pés voltados para trás, as palmas das mãos apoiadas nas coxas. Começamos por enviar ondas de benignidade e amor, a partir do tórax, para o espaço em frente com a seguinte fórmula:

“Que todos os seres tenham paz! Que todos os seres fiquem calmos! Que todos os seres sintam a bem-aventurança! "

Primeiro criamos cada um destes estados dentro de nós, no tórax, e depois irradiamo-los para a frente. Em seguida, repetimos o procedimento irradiando para a direita, para trás, para a esquerda, para cima e para baixo. Este é um método poderoso de harmonização de si mesmo e da energia do espaço circundante com todos os seres que nele vivem; também estabelece a base para o desenvolvimento do coração espiritual.