English Español Français Deutsch Italiano Český Polski Русский Română Українська Português Eesti 中文

Współczesna wiedza o Bogu, Ewolucji, sensie życia człowieka.
Metodologia duchowego doskonalenia się.

 
Asana
 

Ekopsychologia/Asana


Asana

Słowo "asana" oznacza (w danym kontekście) pozycję, stabilne ułożenie ciała. Chodzi o specjalne techniki pracy z ciałem, przygotowujące adepta do późniejszych stopni pracy duchowej. Systemy zawierające asany i inne ćwiczenia tego poziomu pracy łączy ogólną nazwa "hatha joga". Dają one także pierwsze nawyki ukierunkowanej koncentracji i rozwijają na najbardziej początkowym poziomie systemy energetyczne organizmu.

Аsanami należy zajmować się tylko po przestudiowaniu i przyjęciu zasad poprzedniego stopnia. Natomiast, jeżeli przykładowo praktykować hatha-jogę i przy tym odżywiać się pokarmem pochodzącym z uboju (czyli zawierającym mięsne i rybne składniki), to następuje zordynarnienie energetyki, zwiększanie ordynarnej siły, a to prowadzi w przeciwną od prawdziwej Drogi stronę.

Asany najlepiej wykonywać wczesnym rankiem — mniej więcej od 4-5 godziny nad ranem.

Kończyć każde zajęcie trzeba koniecznie sawasaną — głęboką relaksacją ciała i umysłu, leżąc na plecach, trwającą około 20 minut. Jeżeli tego nie robić — mogą wystąpić zaburzenia zdrowia, takie jak pogorszenie wzroku, stany niepokoju, utrata nocnego snu itd.

W ramach hatha jogi kategorycznie nie należy próbować robić cokolwiek z energią kundalini: to może doprowadzić do ciężkich zaburzeń zdrowia — zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Praca z kundalini to zadanie stopnia buddhi jogi. «Podnoszenie» kundalini jest dopuszczalnie tylko po starannym oczyszczeniu i rozwoju wszystkich czakr i podstawowych meridianów.

Trzeba także rozumieć, że hatha joga to tylko etap przygotowawczy do właściwej drogi jogi, dlatego poświęcać jej życie, licząc na jakiś znaczny sukces, — to nie jest poważne. Poważny zaś rozwój może zapewnić jedynie praca z sercem duchowym w ramach radża jogi,a następnie buddhi jogi.

<<< >>>





 
Strona gіуwnaKsi№їkiArtukuіyFilmyFotogalerieWygaszacze ekranuNasze stronyLinkiO nasKontakt